食べ物 |
効果 |
サフラン |
ヒ血によい代表な薬草で、生理痛、打撲などにもよい。
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シソ |
刺身のツマによく使われる。
胃腸を温める作用があり、冷えて起きている下痢・腹痛によく、また精神状態を安定させる働きがある。
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レンコン |
精神を鎮める鎮静作用があり、また末梢血管の血行をよくする働きがある。
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ハブ茶 |
エビスグサの種子のお茶である。
便秘・動悸・めまい・肩こり・耳鳴り・冷えのぼせなどある人によい。
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ユリ根 |
中国に百合病という病気がある。現代のノイローゼに近い疾患である。
更年期の不定愁訴に大変効果のある食べ物である。
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サネブトナツメ |
種子は漢方生薬で酸棗仁という。
精神不安を鎮め、不眠や汗のかき過ぎを抑える働きがある。
不安感が強くあり、ときどきカーッと熱くなり汗がダーッと出るような、いわゆるホットフラッシュによい。
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クチナシ |
種子は漢方生薬で山梔子 という。
イライラを取り除く働きや血液をきれいにする作用があり、更年期障害のイライラによい。
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